Le Sono-Yin Yoga est une pratique unique qui marie la profondeur du Yin Yoga à la puissance vibratoire des bols tibetains. C’est une invitation à ralentir, à se déposer pleinement dans l’instant, et à laisser le corps s’ouvrir en douceur, soutenu par les vibrations de bols chantants.
Dans cette approche, les postures passives du Yin Yoga sont tenues plusieurs minutes, sans tension ni effort, ciblant les tissus profonds : fascias, articulations, méridiens énergétiques. Pendant ce temps, les sons enveloppent le corps et l’esprit, facilitant la détente, la libération émotionnelle et l’harmonisation énergétique.
Le Sono-Yin Yoga agit comme un véritable bain vibratoire. Les fréquences émises par les instruments favorisent un état méditatif, apaisent le système nerveux, et permettent un lâcher-prise profond — bien au-delà de ce que le mental peut contrôler.
C’est une pratique idéale pour les personnes en recherche de calme intérieur, de recentrage et de régénération. Elle convient à tous les niveaux, même en période de fatigue, de transition ou de stress intense.